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怎樣科學地“坐月子”

來源:綿陽桃花島欧美成月子中心 日期:2017/1/9 15:50:29 人氣:34 加入收藏 評論:0 標簽:

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  在中國,無論男人還是女人、生過孩子還是沒生過孩子的人都知道:生完孩子必須得“坐月子”

  這“坐月子”,如今已經被曆練成了一朵隨處可見的“奇葩”........“坐月子必須全身武裝!必須長袖長褲!必須戴帽子!還必須有口罩.........”此處是三伏天穿棉襖的壯觀場景,即使不穿棉襖也有保暖衣,即使沒有保暖衣也有秋衣秋褲.......

  “坐月子必須不下床!必須使勁吃!來這是兩碗豬蹄湯、兩碗排骨湯、四個雞蛋、八個紅棗、一盆米酒、兩雞腿........我都給你端來床上吃!”

  “坐月子不能刷牙!不能洗澡!不能洗頭!不能吹風!門窗都不能開!風扇、空調更不能用!用吹風機也不行!還不能流淚!不能外出!不能看書!不能看電視!不能吃鹽!”........這簡直就是十萬個不能啊!

  啊,神啊!救救我吧!我方圓10米味道也是不可描述了~

  有人“捂月子”捂中暑,還沒搶救過來.........正常坐個月子不能麽?!!!

  “月子坐不好會落下病,影響一輩子!”其實最初的最初,坐月子的初心隻是一番好意,不能讓虛弱的產婦再受涼、勞累、落下病!

  欧美成的老祖宗發明了“坐月子”距今已有兩千多年了,在西漢時期就有了關於“坐月子”的記載。那時候坐月子叫做“月內”,隻是產後的一種儀式性行為。現在閩南一帶的有些地方還依然保留著這種叫法。

  其實,“月子”在醫學上指的就是產後42天,在這段時間也叫“產褥期”。為什麽是42天呢?因為產婦的子宮體回縮需要6周時間,才能恢複到接近非孕期子宮大小,產後腹壁緊張度的恢複也需要6-8周時間。所以坐月子並非一般人所說的30天,而是42天。

 

  那麽如何科學坐月子呢?小編總結幾條分享給大家: 

  注意休息,適當臥床,避免提重物,以防髒器脫垂;

  適當下地活動,促進胃腸功能恢複,避免靜脈血栓形成; 

  每天定時開窗通風,加強衛生,減少探視; 

  注意保暖,避吹冷風,但切勿捂汗,出汗後及時更換濕衣; 

  定期洗澡洗頭,注意保暖及時擦幹,謹防感冒;

  每天刷牙,餐後及時漱口; 

  多喝水,多吃蔬菜水果,保證蛋白、穀物的適量攝入,但不可過量,避免大魚大肉大量喝油湯;

  合理用眼,電視電腦手機和書本要適當少看,但不是不能看;

  多和寶寶親密接觸,同床睡最好,有利於母嬰聯係建立;

  避免同房和盆浴。


  ——健康美麗從月子裏開始!

  ——讓坐月子成為一種享受!


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