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嬰兒睡眠哪種姿勢好 ?舒服為宜

來源:綿陽桃花島欧美成月子中心 日期:2018/11/12 17:33:24 人氣:65 加入收藏 評論:0 標簽:嬰兒

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  睡眠的姿勢有許多種, 如仰臥位、側臥位、俯臥位等, 不管采取哪一種姿勢, 總的原則是以舒服為宜。那麽新生兒什麽睡姿最好呢?下麵就和小編一起來看看吧!

 

  一般在 3 個月以前的嬰兒, 因為還不會翻身, 所以睡覺采取什麽姿勢, 需由大人幫助選擇。多數家長習慣讓嬰兒仰臥, 認為這樣可使肌肉放鬆。但是, 仰臥位可使舌根後墜, 有時會阻塞呼吸道。所以這時可為其選擇側臥位, 尤其是剛喂完奶之後, 因為小嬰兒容易吐奶, 仰臥位容易將吐出的奶汁吸入氣管, 而側臥位時吐出的奶汁可由口角流出, 防止誤吸。

  另外, 小嬰兒的頭骨尚未發育完全, 骨質較軟, 易於變形, 嬰兒如長時間采取仰臥睡姿,會使枕骨平塌,變成扁頭。為避免把頭睡扁或睡偏, 要經常為嬰兒變換體位, 比如, 開始時取右側臥位, 1~2 小時後變成左側臥位。


  3~4 個月以後, 孩子學會了翻身, 需要什麽樣的睡眠姿勢他能夠自己選擇, 所以, 家長不必強求嬰兒采取某一種姿勢, 即便你幫他選擇了, 如果他覺得不舒服, 他還會變換體位的。有的孩子喜歡趴著睡, 家長就非常擔心, 以為孩子肚子裏有蟲子, 又擔心趴著睡會堵住鼻子或嘴巴。

  其實, 趴著睡的孩子肚子裏有蟲子的說法是沒有科學根據的。有一些研究表明嬰兒采取俯臥式體位, 可以增強嬰兒頭部、頸部、四肢的活動, 並能促進心肺等器官機能的作用。但是, 俯臥位睡眠姿勢使嬰兒的口水不易下咽, 從而容易造成口水外流。而且,嬰兒趴著睡有發生窒息的危險。所以, 俯臥位的床要平, 不可過軟, 而且, 不要用枕頭。


  現在很多人建議嬰兒采取俯臥式體位,研究表明,采取這種睡姿,可以增加嬰兒頭部頸部和四肢的活動,並能促進心肺等器官機能的作用。但是,俯臥睡姿使嬰兒的口水不易下咽,而造成口水外流。再則,由於嬰兒不會轉動頭部及翻身,被褥可能會阻塞口鼻,有發生窒息的危險。伏臥睡的床要平,不可過軟,不要用枕頭,並要將嬰兒的雙足擺好。

  總之, 睡眠是休息, 四肢肌肉都需要放鬆。所以, 孩子取什麽樣的姿勢睡覺, 可任其自然, 隻要孩子喜歡, 而且是非疾病狀態, 就不必強求。當然, 1 歲以內的嬰兒睡覺時, 父母要注意仰臥,俯臥,側臥三種姿勢經常更換。

由李智鵬供稿


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