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想順產,準媽媽和寶寶都要給力

來源:綿陽桃花島欧美成月子中心 日期:2018/5/6 13:22:57 人氣:55 加入收藏 評論:0 標簽:寶寶

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  一、順產條件之媽媽篇

  1、順暢的產道

  ——骨盆適合自然分娩

  在舊社會,不少觀念認為,屁股大的女人好生養,也就是說骨盆越大,順產的機會就越大。事實上,醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

  【媽媽也沒辦法】

  現實中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難;有時骨盆不是很大,但胎兒小,也會順利分娩。另外,如果女性臀部脂肪比較多,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程也不一定順利。

  2、足夠的產力

  ——有節率、有力量的分娩力氣

  想要寶寶從媽咪肚子裏順利分娩出來,準媽咪的產力也是備受考驗的。產力包括子宮收縮力、腹肌和提肛肌收縮時產生的排擠力和向下的壓力。其中子宮收縮力起主要作用的,它能使子宮頸口擴張、開大,使寶寶下降;而腹肌及提肛肌收縮力則能協助宮縮力將寶寶排出體外。

  【媽媽這麽做】3招提高產力:

  第1招:選擇有針對性的食物

  雖然很多準媽咪都能吃,但是能吃和會吃是兩回事。特別是在妊娠期和分娩前,營養豐富的飲食對增強產力是很重要的。

  第2招:動動手啊,動動腳

  很多都市白領在孕期由於缺乏運動,不僅準媽咪在生產的時候無力可使,連帶寶寶也變得很虛弱。所以,孕期適當地運動能夠有助於準媽咪分娩。

  第3招:放鬆,放鬆,再放鬆

  由於麵對未知,很多準媽媽從進入孕晚期就開始緊張、焦慮,越臨近產期,這種情緒就越嚴重。要知道,準媽媽的情緒好壞可是會直接影響產力的。

  二、順產條件之寶寶篇

  1、胎位正常

  ——BB頭部俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆

  胎位是否正常也是能否順產的關鍵因素。如果胎位異常仍然堅持順產,就極有可能造成準媽咪難產。因此,孕婦要及時去醫院進行孕期檢查,讓醫生來確定胎位是否正常。若為臀位或橫位,在30周後不能自動複位者,應加以矯正。

  【媽媽這麽做】胎位異常矯正方式:

  胎位不正,準媽媽又想讓寶寶順產出生,那麽可嚐試采取以下措施解決:

  ①、用艾卷炙兩小腳趾外側的至陰穴,每日1次,每次10-20分鍾,連續做1周。注意艾卷離皮膚不要太近,以免燒傷皮膚。

  ②、如果是在準媽咪懷孕28周前,可以通過做膝胸臥位操糾正,每天早晚各1次,每次做10分鍾,連續做1周,胎位可以轉正。

  ③、除此之外,準媽咪也可考慮從外部進行倒轉,讓胎兒來個180度的翻轉,然後用布將腹部包裹起來,維持頭位。當然,必須由醫生來進行這種治療,以免造成臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。

  2、胎兒體重適中

  ——BB體重6斤左右,雙頸≤100mm

  如今的社會,女性懷孕之後,往往會受到特別的照顧,尤其是飲食上的進補,這就容易導致不少準媽咪身材嚴重變形,而寶寶也變成了巨大兒。一旦寶寶的體重大於7斤,準媽咪想順產都難咯。

  【媽媽這麽做】孕期合理飲食,控製體重:

  準媽咪需要在孕期合理控製自己的體重。最理想的懷孕體重在孕早期增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右為宜。一旦準媽咪體重增加15公斤以上,就有可能使寶寶長得過大,從而影響順產。

  所以準媽咪一定要及時關注自己的孕期產檢中體重的變化,這個數據的增長對孕期的體重管理很重要。在懷孕後期,體重增加平均每周300克,最多不能超過500克。

  知道了順產的條件之後,媽媽們都心中有數了吧!對於準媽媽而言,飲食的控製應該是媽媽能做出最大貢獻的,管住嘴,控製寶寶的體重,順產更有希望。其他那些需要靠醫生的就隻能相信醫生了,而天生的條件,媽媽們無法改變的,隻能順其自然,不能強求。



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